“逗你的”姜怡晨扑哧一笑

“其实，学姐要考考我也是可以的，有问题可以帮我调整么”夏棋故作为难，左右踱步

“ 你韧带压下去了？”姜怡晨没好气地扫视了夏棋

“那倒没有”夏棋理不直气也壮

“我最想给你调整的，是你的韧带。”姜怡晨活动了下手腕

“既然你们要考级了，那我看一下你的太极一章到三章吧”

姜怡晨说完拍了拍脚靶，召集了兴趣队成员准备开始训练

“好”夏棋迅速定点，准备起势

操场上，一群人跑圈，一个人看另一个复习品势

姜怡晨绕着夏棋看了一圈

“还不错，没把我跆舞教的还回给我，不过这个动作你定住一下，可以再做标准一点”姜怡晨进入教练模式，给夏棋进行开小灶

“嗯嗯！”夏棋很快进入训练状态

大部队跑圈回来。

……

“啊！姜姜学姐我该走了，队训要开始了”夏棋关闭闹钟，从操场一跃而起

“夏棋！你的脚靶！”姜怡晨呼喊着已经跑了十几米开外的夏棋，夏棋一看手上空无一物迅速折返

待到夏棋匆匆赶到道馆，只有几个熟识的一骨碌坐在道垫上

“夏棋，点一下名，菁菁，带一下热身”

“绿色带以下15圈，绿色带以上20圈，起，走，每圈报数，不然不算，最后1圈冲刺，跑最后的人10个俯卧撑”

会长坐在道馆里沙发凳上下达指令，便跟馆长去会客室商量事情

道垫上，一群人前期都在保存体力，整个队伍还是呈现有节奏的落地声。