“我哪有。”沈怀瑾回过神来轻笑一声，“只是在想有什么食物做起来简单又好吃，大家辛苦了一天, 得让他们尽快吃上才行。”

“屋子里除了海带还有好些板栗和老南瓜，部落都还没吃过，可以给大家尝尝鲜。”

安从后方探出头来, 嘻嘻哈哈道：“瑾，别担心会来不及。大家都已经忙完了，就等着和你一起做饭呢，你有什么想做的只要说出来，我们都来给你打下手。”

沈怀瑾粲然一笑，“好。”

既然时间不是问题，他也能放开手脚去做了，海带汤、凉拌海带自不必说，板栗炖野鸟和南瓜的各种吃法也都要摆上餐桌。

安知道板栗和南瓜的做法，便由他负责这一部分，沈怀瑾则专注处理泡开的海带。

海带营养价值很高，还能清凉解暑，用来炖排骨则鲜美又爽口。

沈怀瑾拿着下午刚宰杀的新鲜兽肉，取了肋排砍作小段，冷水下锅煮熟，捞出待用。

质地细腻又肥厚的海带要分成两部分，一半切段用作炖汤，一般切成丝用来凉拌，这些准备工作都由亚兽们抢着去做了。

一切备好以后，沈怀瑾往热油中下葱姜爆香，再放入海带和肋排进行翻炒。

熊熊旺火之上，铁锅导热得很快，海带中含着的水分被滋滋地激发了出来，海的味道与肋排的肉香混在一起。边上的亚兽沉醉般吸了吸鼻子，然后赶紧将调料给沈怀瑾递上。