“好了，今天教你们三道食物，同样是一道主食，两道菜式。”景湛道。

她催出来的小麦已脱粒打成粉了，今天她要教两人做面条。另外做一道红烧茄子，一道蒜蓉空心菜。

油盐酱醋糖等调料和烹炒煎炸烤等基本的操作手段，凯茜和殷琳昨天已基本有了认知，有些烹饪手法虽然没有使用，但景湛也给她们说过了，两人也能理解。

今天做那两道菜蔬就容易多了。唯有今天添加的主食面条，让两人手忙脚乱了一阵，但还是顺利把它做出来了。

尝了尝两人做出来的食物，景湛忽然叹了口气。

作为无肉不欢的人，没有荤菜的食物是没有灵魂的。

还是要加大种植面积，再筛选和改良当地的动物，为菜单加上荤菜这一大类，那才是真正的美味。

大概昨天被二十个信息点刺激了，今天凯茜超越了殷琳，获得了这个奖励。

今天做出来的饭菜和食材，景湛同样让她们拿走。

倒不是她光想着这两人，而不顾及跟随她的李连胜和那些侍卫兵，而是她给两人烹饪的食材，是她试验的几个配比中最适合推广种植的。

因为异能水用得不多，又是受辐射污染的土壤种植出来的，它们都带了些辐射因子。

这些因子不会对优化过的星际人的身体有太大影响，但吃多了，会增加精神力暴动的概率。

一般民众精神力等级不高，也不使用精神力，还没有这方面的困扰。可侍卫兵们都是s级的精神力，他们等级高，在使用机甲的时候又全程用精神力掌控，多吃这种食材做出来的食物，对他们的害处就极大。