到了这个地步，辛薇有自信，即便是和在巅峰状态的alpha迎面对战，也能不费太多力气的获胜。

不，即便是十个那样身体素质的alpha把她困束住，辛薇也有突出重围的自信。

当然，这也只是单存从身体角度来说，假如是再辅佐精神力的攻击，辛薇就是一只小废鸡。

越是武力提升，辛薇就越是觉察出精神力的重要性，这就像是一种能更精确掌握自己身体的方法。先不说高阶的无形攻击，假如能对自己的每一寸肌肉都彻彻底底地掌握，辛薇能把现有的肉体攻击力更扩大十倍有余。

这念头转过，辛薇再不犹豫，马上翻开脑中屠a术关于精神力训练的篇章。

不过……

精神力保健操这是什么东西？

真的当她小学的时候没有做过眼保健操吗？这是在糊弄谁呢啊！

虽然心中哭笑不得，但是辛薇还是很快仔细研读起来，屏息定气，努力把全身的注意力汇聚到丹田之处，再提拉到脑，最后把这丝精神力努力运转到全身的位置。

世家大族的alpha们修炼精神力要简单很多，会有亲密而有威严的长辈亲自把精神力打进去一缕，手把手地带着小辈运转一圈，待到熟悉后自己掌握起来也更加轻便。