教练白澄带着所有嘉宾走到林木下的一片选区。

“接下来你们选择自己喜欢的冲浪板。”

看着长长短短，颜色不一靠在那里的板子，嘉宾们纷纷上前。

白澄问道：“你们会冲浪的有多少人，举个手我看看？”

只有周子苏举起了手，显得有些鹤立鸡群，他环顾一周，悄然看了姬棠心一眼。

这里只有他会冲浪，而教练只有一个，他大可以在下水之后，找机会对她进行指导。

对嘉宾们的情况有了初步了解，白澄继续说道，“鉴于你们基本上都没有接触过冲浪，接下来我会尽可能给你们讲得细致一点。”

“首先冲浪板，粗略分为长板和短板，九英尺以上的是长板，浮力大，下浪的几率高，适合你们这样的新手练习，缺点是不够灵活。”

“当然，等你们学会冲浪，能够轻松掌握长板后，可以逐渐往短板过度，七英尺以下的就是短板，灵活性比较高，在你们越浪的时候效率也会更高。”

庄梦颜走到一排长板前面，“懂了，从字面意思理解，这边一排更长的就是长板吧，也是我们现在适合选择的。”

她选了一个明黄色的长板，抱起来试了下，有些吃力。

白澄：“对，右边这排都是软板，是长板里面更适合初学者练习的，浮力大，能帮助你们更快掌握平衡。”

姬棠心选了块黑色的板子。

其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。

白澄又拿了些东西分发给每个人，“这个是脚绳，来，大家跟着我的示范，先将它绑到板子上。”

“在这里我提醒一句，脚绳又叫生命之绳，这是唯一能保证你们安全的装备。”

“它可以在你们跌下的时候，让板子不被浪冲太远，也可以防止板子打到其他人，保障自身和他人的安全，绑好后，我来教你们如何分正脚和反脚。”