别去练，别去想。

不要去触碰那个伤口。

任何伤口都需要一定的恢复期。

于是，她回国了，将这个赛季当成了她的恢复期。从头来过，从零开始。一点一点地找状态。

不得不说，离开了俄罗斯那种竞争激烈的环境，到了如温室般的国内，的确是个非常适合“养伤”的地方。

一开始在冰场训练的时候，她的三周跳其实也不太稳定。后来在考级和准备全锦赛的过程中，她将几个三周跳慢慢稳定了下来。跳跃的成功率越来越高，至少在赛场上从来没有出过岔子。

直到后来对抗赛上，高难度的跳跃衔接也开始有了恢复的苗头。

一切按部就班，循序渐进。

闻遥很冷静，所以她知道自己现在该做什么，不该做什么。

手指指尖轻敲软皮本子的封面。

哒……哒……哒……

……所以，在不大幅度改动bv的前提下，如何尽量拿下更多的goe？

她沉思着，回忆了一遍goe里关于跳跃的加分细则。

并不是只要落冰不摔就能得到满分的goe。

国际滑联对于goe的评分是有详细的规定的：

1、非常好的高远度（连跳中所有跳跃）。