“说实话，确实很一般。”

噗……

直播间所有人都有一股吐血的冲动。

他们还以为刻沐要说出什么惊世骇俗的话。

“既然主播都知道这训练强度很一般，那什么还说能变得如此强呢？”

“我感觉这训练强度最多也就让身体素质处于一个良好水平，平时不生病不喘气之类的。”

“丫的，虽然幽默是件好事，但这时是他喵的该幽默的时候吗？”

刻沐轻咳了两声。

他不就想卖个关子，转折一下么。

没想到这些老哥反应这么迅速，这么激烈。

“我还没说完呢，家人们别着急啊！”

“这训练强度是很一般，但扪心自问，你们有几人能坚持全年三百六十五训练的？”

“更甚于，就算你们坚持了一年，那两年，三年，五年，甚至于十年呢？你们还能坚持吗？”

水友们沉默了。

刻沐不提这一茬，他们根本没有往这方面想过。

这么一想，好像真有那么一点道理。

刻沐说的训练强度，他们也许能坚持几个月，坚持个把年，但再往上就很难了。

而那些还要上班的业余健身人士就更别说了，可能就开始能坚持几天，然后就没了。

“看来你们心里都有了各自的答案。”刻沐笑道，“其实很多事，坚持是非常重要的。”

“有些人干什么都是三天打鱼，两天晒网的，最后就在那说自己没有天赋，不适合做这个。”

“连最基本的坚持都做不到，还提什么适不适合，根本就没有任何意义。”

“如果我告诉你们，这套训练方法我已经坚持了十五年，你们信吗？”

这番话，让众人如梦初醒。

他们中很多人都是那种嘴上叫着厉害，真上前操作时那是拖延的一比，更别说坚持这种事了。

健身时，将所有计划往明天拖。