她心无旁骛，双脚紧紧地扒着地面。

整个人紧绷得如同天鹅。

晶莹汗珠顺着滑腻修长的脖子滑落。

“呼——”

又是一组成功的拉练。

“宛儿姐好棒！”青缀高兴地欢呼着。

整个健身房，就属这三人氛围感最强，多亏了青缀这个热情似火的氛围组。

“干得不错。”朱河也称赞其动作标准。

“第三组来了。”

而频繁推拉的李宛儿，显然后劲不足，忍不住开始破功了。

当双腿逐渐疲软，臀部被迫带动，颤颤巍巍地抖动起来。

“慢着，easy，easy。”

身后的朱河眼疾手快，双手攀上细嫩腰肢。

朱河亲自上手抓住她的双胯，往怀里一拉，轻轻松松地定住，帮助女教员完成正确的健身动作，避免意外受伤，

虽然不怎么过分，但双方身体接触，是无可避免的。

“继续，别停。”

“我数一，你就呼气，我数二，你就吸气。”

青缀完全没多想，喊话李宛儿赶紧抓住机会。

“愣着干嘛，宛儿姐继续呀。”

当宛儿的余光瞥见腰上的大手，耳边传来中气十足的喊拍子声音的时候。

隔着玻璃门，郑冉江真特么傻眼，揉搓眼睛并怀疑着。

“这是在练功？”

他眉头紧蹙，意识愈发混乱。

这可是西楚玉女，皇家贵族，顶天颜值的存在阿！

训练终于结束，李宛儿感觉腰部以下的位置，发酸发胀发紧。

“接下来几天，四肢酸软都是正常现象，那是酸堆积的结果。”

“我建议你回去多拉伸拉伸，用筋膜刀刮一刮。”

朱河松开了她，并把健身器材放回置物架上。

看着毫无训练痕迹的李宛儿，初次训练就敢负重三十斤，朱河拍了拍她柔弱的肩膀。

“就第一次来说，你表现得还算不错。”

“多喝水，调整好呼吸，你的体魄就会有所提升了。”

“哪里哪里。”