他按照手上的一人一表的资料，挨个叫名字，他让女孩们站成一横排，等他叫完一圈，大家不知道他是什么用意的时候，他对女孩们大声道：“请大家，两腿分开站立，与肩同宽，双手笔直抬高，下蹲，前膝盖不要过脚尖，来吧，女孩们！”

女孩子们面面相觑，搞不清他的用意，但也只能按照他的要求而做。

抬高双臂，两腿与肩同宽，保持稳定，然后下蹲。

蹲到碰到脚跟再起来。

“再来一次。”

......

“再来一次。”

一共让她们做了5次，很快，孙蒙蒙发现了一个问题。

作者有话要说：你的代谢情况如何？现在马上来check一下吧！

（）觉得身体沉重、容易疲倦。

（）不容易流汗。

（）虽然节制饮食但还是易胖。

（）不胖但是小腹突出。

（）便秘。

（）走路速度很慢。

（）不容易清醒也不容易熟睡。

（）皮肤状况不好。

（）脚与脸容易浮肿。

（）腰痛与肩颈痛严重。

（）怕冷。