负重锻炼对人类来说是提升肌肉和骨骼的力量、强度、密度…这对死神来说通用：因为灵体的组成皆是同样如此。

只不过无法将灵力转换给魔瓶了…因为重力手环是靠灵力提供的，是有消耗的。

清和对此还算满意…世上哪儿有十全十美的事情，他现在是六等灵压，就是独自一人补充魔瓶，也不会太过困难。

“切换到橙色手环试试看。”小清给出建议。

“嗯，现在这确实太轻了点儿。”清和按住圆形图案，将手环颜色切换为橙色。

清和身上光幕重新闪过，20公斤左右的重量被施加了…这一下让他的身体随之弯曲。

“差不多了…我还以为是10公斤呢…”骤然加大的重量，让清和龇牙咧嘴。

“灵力消耗程度大约有多少？”小清尝试着伸出手，却被透明的光幕阻隔…就好像清和主动在身上施加了一层灵压防御一样。

“切换的那一下消耗了10%，不过按照现在的消耗来看…”

等了一分钟后，清和再次开口：“1个小时差不多5%。”

“那还不错…循序渐进的来吧。”小清摊摊手，一副爱莫能助的样子…负重锻炼，可不是个轻松的活。

“…”

清和嘴角抽搐，却也只好点头…这东西戴小清身上任何作用都没，他也只能自己去承受了。

“食盒就麻烦你去洗了，我要回去看书了。”试验结束，小清直接开溜。

清和在原地站了一会儿，等身体彻底适应这一重量后才迈开脚步…这可是全身模式的负重，相当于他顶着一个重力室在行走。

如果是单纯背部负重，手脚负重…还不至于这么辛苦。

不过有魔瓶在，身体会受到的损害，清和也就选择性的无视了。

这次有了重力手环，清和相信…自己进阶七等灵压的速度，又会缩减不少时间。

……

浦原商店地下训练场…天空还是那个虚假的蓝天，不过其中却多了一些樱花树的身影。