周黎整理着皱巴巴的衣裤，做完了动作，她身上汗流浃背，但是神也清，气也足，完全没有一点儿疲惫的感觉。

瑜伽动作多不胜数，她特意选择出来的都是前世的经典体式，大都对身体每个部位的锻炼较有针对性，干脆利落，既不必炫技也有实际效果。

做完这二十几式，周黎感觉全身筋脉都已经被牵引了一遍，便自觉足够，停了下来。她自己酣畅淋漓，从徐夫子与众弟子的神态中也可以看出，他们也对这套“导引术”有着不低的评价。

其实弟子们只是觉得周黎做这些动作时着实好看，特别是在学着比划的弟子的对比下，更显得神闲气定，举重若轻。

徐夫子则肯定道：“刚柔并济，动静皆宜，这套导引术属上品，你已不必再学别的，继续练这一套就行。”他把手中的玉简给了周黎，道：“方才那些动作有些重合的，我便帮你减去了。简内录的是摆得正确的动作，以后导引时相对照即可。”

周黎虽看到夫子在记录，却没想到这个玉简是给自己的，忙感激道：“谢谢夫子！”

“要好好修炼。”徐夫子笑眯眯地摸了摸她的头，又轰其他弟子，“行了，给你们这些小子丫头松快了这么一会，也别在这里了，都给我去导引。”

所有人笑嘻嘻的，并不怕这个状态的徐夫子。周黎方才最后做的动作是个轮式，一个八九岁的男弟子就正在那边学着。他死活都不敢下腰，被徐夫子吼了这么一声吓得一个站不稳，摔了个四脚朝天，引得大家轰堂大笑。

“失手失手！笑什么！”那弟子手往地下一按，弹跳起来，勒住了旁边大笑的另一个男弟子的脖子，嬉皮笑脸地看着徐夫子与周黎，嘿嘿笑道：“夫子，我也想练周……周师姐这个……”

周黎收起玉简，诧异地看他一眼，这小孩比她如今的年龄还大两三岁呢，就这么干脆地叫师姐了？

徐夫子看起来挺喜欢他的，拿手含笑点着他，又打量了片刻，说道：“行，屈灿你这身硬根骨倒挺适合练这个。”

屈灿高兴得跳到旁边，翻了两个跟斗，怪叫了几句。见此，其他弟子也又说要学的。徐夫子便答应再给他们看看。

他也告诉周黎：“好师侄放心，你既然愿意把这套导引术放在学院里，夫子也会上报宗主的，你师父亏不了你。”

“夫子，不用啦。它又不是我的，而且夫子已经帮我指点动作了。”周黎连忙摇头拒绝，她选择瑜伽作为自己的“导引术”一是习惯，二是因为它与上个世界的联系。但却不至于在这个世界还拿它当无上至宝看，也真没有脸面拿这个去换多好的东西。

没有徐夫子的规范指点，这些动作就不能达到最好的效果，而且她还得到了一个玉简，周黎真的已经觉得不亏了。

徐夫子却不认同她的说法，只道：“指导修炼情况是因为你这小丫头叫老夫一声夫子，为人师表合该如此。你在外面得了东西与宗门分享，却是另一回事，我术霭宗怏怏大风，难道还能让自家弟子吃亏？”

好吧，话说到这里，周黎也只有欣然接受了。