路君年赶忙拦下，将信鸽腿上的字条取下，撕了个粉碎。

“主上说过，如果你身体状态下滑太多，我们都要告诉他。”铃夜没什么表情地说道，就要再次安放字条。

路君年被训练得有气无力的，将信鸽直接抱在怀中，说：“我很快就将体型补回来，你先别把信送出去。”

铃夜面无表情地看着他，说：“要想体能跟上，光吃野果可不够。”

路君年潜心向铃夜请教。

于是，路君年开始每天被迫要吃三只鸡，每晚老者的训练结束后，他还要回到府内，接受铃夜的特训。

铃夜存在的主要目的，是为了帮助谢砚搜查情报和寻物，他们个子都不会太高，但各个身轻如燕，在屋檐间穿梭时能达到飞檐走壁的效果。

所以，铃夜训练的，便是身体平衡和吸气纳气，以让路君年动作迅捷，面对困境能迅速做出反应。

就这么又半个月后，路君年重了不少，每日走过府门的门槛，踩得门槛“咔吱”作响，走起路来却感觉比之前要轻盈了许多，四肢的肌肉也变得更为紧实，夜里掐着臂上酸痛不已的肉，路君年心里又苦又喜。

他已经能够穿着厚重的铁甲胄神色如常地走动了。

十月中下旬，天气已然入秋，路君年身上仍是那薄薄的夏衣，却并不感到寒冷，身体内自发的热量足够他抵御秋风，四肢也不再寒凉，始终热乎。

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老者对此很满意，在路君年穿着的甲胄上又增加了两块铁块，说：“跟我来。”