两百个俯卧撑做完后，玄九上身果然亮亮的全是汗水，纪无忧拍了一下他结实宽厚的肩膀，有些粘腻，但更多的是羡慕。

玄九做了半天，这狐狸嘴里所说的名叫“俯卧撑”的运动，果然能替他打通全身脉络，他这具刚恢复的身躯，经过此繁重的体力消耗后，全身的脉络竟然畅通，神清气爽。

他从一出生便汇聚魔根，拥有魔灵心智，才因此得天独厚，修炼出万年精元，说到底，还是他原来的身躯底子好，根本无需这什劳子训练。

今时不同往日，他好不容易才从死渊里捡了一条命回来，身躯毫无灵力大不可和从前相比。

虽然期间死狐狸对他动手动脚，让他心生厌恶，但不可否认，这些训练，对他的修为实有帮助。

“行了行了，今天先做两百个。运动强度以后慢慢加上去。”纪无忧下了命令，他是怕废物暴殄天物，万一一下做了五百个俯卧撑肌肉溶解，岂不是浪费了他羁星的能量？

两人在屋子里动静不大，早晨的训练也都完成，刚坐地上休息没多久，林府的人便派来了早膳。

纪无忧观察着林府的这些家丁们，思考着一会儿该如何从林府溜走。

“午时我会作法驱邪，在这之前我要观一观府上的风水，到处走走，你们就不用跟来了。”

几个家丁互相看了一眼，立即尊敬得说道，“多谢大师为我们林府驱邪避灾！那小的们就不打扰二位了！”

待他们离去后，纪无忧便对玄九说道，“待会儿出去多观察地形，看看有什么狗洞之类的，能爬出去的，能钻就钻，我们要在施法前离开林府，听见没？”

“嗯。”玄九淡淡应了一声。

他是不在乎要不要在林府多逗留，反正四处汇聚而来的怨气越来越多，但这狐狸精明显是夸下了海口，现在这副局面，已然不好收拾。