苏念解释道，“我查过了，九点之前睡觉是最好的，它可以保证充足的睡眠时间，能够保证身体各器官组织得到充分的休息，而且十点之前进入到深度睡眠有利于皮肤休息1。”

“十一点到凌晨一点是肝脏的排毒时间，如果睡得过晚就会影响到肝脏排毒，对身体的危害也是比较大2。”

粉丝们闻言，纷纷沉默了下来。

【唉，这事就算我们知道，也很难做到啊。】

【有主播大大在啊，你们没发现每次听完念经后，睡的都很早了么？】

【那我们这些八点半没时间听的人怎么办？】

苏念回复道，“没有时间听的，可以录下来，睡觉之前听。”

【这有用么？】

“虽然没有直播现场听的效果好，但你们很多人已经坚持听了很久，哪怕不来听佛经，你们也能睡得着。”

【呜呜…可我已经习惯了每晚准时听主播念经，哪天不听我会感觉不习惯。】

【我也是，反正主播大大的经文听了总有好处，我们不听白不听啊。】

【我现在搞学习越来越容易集中注意力了。】

【自从我天天听了念经直播后，每天都没有烦心事了。】

【以前我总是抱怨这抱怨那，现在竟然能做到心平气和了。】

【严重失眠多年的我，终于可以脱离安眠药达到正常入睡了。】

大家在评论区里活跃了起来。

苏念的直播间，还没有开始念经，就已经有一批打赏了，而且打赏往往都是刚开播的时候是最多的。

而后一个叫“燕子往南飞”的昵称打赏了几架豪华火箭，还有私人飞机和梦幻城堡等礼物，折换成人民币得有上万了。