为什么有的人吃不胖，而有的人却喝水都胖呢，原因如下：

第一个原因是遗传，每个人的内分泌不同，如果体内一种名叫“瘦素”的分泌物比较多，就不容易吃胖。

第二个原因是肠胃功能，肠胃吸收消化好的话，吃的多是很容易长胖的，对于那些长不胖的人来说，肠胃的吸收能力是比较弱的。

第三个原因就是运动了，运动量大的人不容易胖，除此之外心情也会影响体重，心宽体胖就是这么来的。

江澜决定从第一个原因入手，毕竟运动和吸收，这两者很难依靠外力去改变。

瘦素能够向大脑发出信号，告诉大脑人的体内储存了多少脂肪，脂肪越多意味着瘦素水平越高。

除此之外，瘦素还会告诉大脑，身体吃了多少食物。

如果身体燃烧的卡路里比消耗的多，瘦素水平就会下降。

只是瘦素作为人体脂肪细胞分泌的一种激素，是一种蛋白质，口服是没有效果的，因为胃会分解它。

直接注射的话，一个是成本很高，一个是对身体没有好处，往往起不到效果。

江澜要做的，就是通过一些天然无公害的食物，来刺激人体产生更多的瘦素，这样就可以轻轻松松减肥啦。

三文鱼、豆类、苦瓜等食材，都对人体分泌瘦素有着很好的效果。

做食品比化妆品其实更难，毕竟是入口的东西，需要慎之又慎。

如今市面上的减肥产品，多数都是饱腹感很强的食品。

这些食品主要的作用是抑制食欲，减少热量，能减肥但是过程非常的痛苦。