班里同学的做法太过分了。

简露说“待会把视频传给我。”

“好，你放心看，我们这边我会督促她们好好练习的。”

挂断电话，简露下定决心要行动，她走在镜子胖的体重秤上，深吸了好一大口气才敢上秤，眼睛紧紧的盯着秤上的数字，128斤。

咦？之前刚穿来的时候秤过一次，134斤。这次得了肺炎居然还因祸得福瘦了几斤。

也有可能是她最近一直都再吃青菜，所以瘦了。说明这个身体不是顽固性体胖。

如果想拿到个人魅力奖，至少身材要瘦。而想要身体苗条，瘦出漫画身材，以现在的体重最起码要瘦二十斤，距离比赛时间，二十斤有些难度。

但，没办法了，时间紧迫，能瘦多少是多少。

坐以待毙不是她的原则。

第二天，简露开始忙碌起来，昨晚她给自己制定了一个减肥计划表，早上半杯牛奶鸡蛋和燕麦，因为人体早晨需要的营养比较多，相比较早餐要丰富些。

午餐杜绝了一切高淀粉，高碳水化合物的食物，把之前的每次满汉全席，全部换成蛋白青菜，和一些粗粮。

晚餐不吃饭减肥效果会很显著，不过，有的人说能瘦的只是水分，有的人说反弹厉害。

简露为强身健体的理由，特地请了健身教练，下午运动前她还是会吃些晚餐，但其实还是一些菜叶，蛋白和原味燕麦。

早上会有两小时的运动跑步的时间，健身教练也给她计划了一套减肥方法，只是想这么快瘦下来，免不了运动时间要加大。

最起初在跑步机上，跑个二十分钟都要累到晕过去，结合健身教练方法和坚持，现在她可以在跑步机，跑上一个小时。畅快的享受大汗淋淋的感受。

下午会留出两个小时的时间练习舞蹈，她把视频投影在电影室的大屏幕上，正好可以跟着练。简宅就是奢侈，偶尔也会跟杨姝姝打电话讨论舞蹈动作。